日初app官方正版下载 v1.0.1 最新版本

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日初app介绍

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日初app怎么使用？

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心理健康科普

专题知识库：

提供家庭婚姻、人际关系、职业规划等热点话题的心理学知识，结合专家讲解，提升用户认知。

趣味检测与课程：

包含性格趣味测试、心理韧性训练课程（如冥想、呼吸练习），帮助用户放松身心，增强心理承受能力。

放松音频资源：

提供自然声音、放松音乐等音频内容，辅助用户缓解压力。

情绪管理工具

心情日记：

支持图片、语音、文字记录当日情绪，用户可选择将部分日记分享给咨询师，便于跟踪情绪变化。

心情晴雨表：

生成月度情绪变化曲线，帮助用户直观了解情绪波动趋势，识别压力源。

活力与恢复度预测：

通过算法预测情绪恢复度，辅助用户制定情绪管理计划。