食养记(健康生活app) v1.0.6 官方正版

食养记，你的健康生活必备 app！专为追求无压力养生的现代人打造。它有海量食谱，一键搜索家常菜、减脂餐等，还有专属收藏夹。能精选养生古籍与现代百科，帮你建立系统健康认知。可记录饮食情绪，一键测 BMI。通过月度日历视图记录身心状态，融入趣味小工具。以松弛方式融入生活，一站式满足健康管理需求，轻松开启自我调理之旅。

艾琳食养记

如果你想通过饮食来促进身心平衡，那“艾琳食养记”这类工具就很适合你。它功能超丰富，有海量食谱，像家常菜、减脂餐、健康烘焙、养胃汤羹等一键搜索就能找到，能满足各种口味需求。还整合了养生古籍和现代健康百科知识，帮你建立系统健康认知。能记录饮食情绪，给美食笔记加心情标签，让你回味与食物的故事。配套月度日历视图，可标记睡眠、运动、饮水等状态，实现可视化自我管理。根据节气智能推荐应季菜品，还能收藏心仪食谱建专属食养库。有BMI体质计算器，助你了解体重是否合理。还有如木鱼静心等趣味小工具，增添记录仪式感。总之，它能让你轻松在日常饮食中开启自我调理，无压力地追求健康生活。

食养记生物科技有限公司

食养记生物科技有限公司推出的「食养记」APP，简直是追求健康生活人群的福音！它能帮你从日常饮食中找回身心平衡。这款APP食谱超丰富，啥家常菜、减脂餐、健康烘焙、养胃汤羹等，一键搜索马上呈现。咱还能通过专属收藏夹打造私人食养库，超方便！而且它会根据节气推荐应季养生菜，让每餐更有品质。在养生知识方面，它精选了养生古籍和现代健康百科，帮你系统建立健康认知。情绪记录功能也很棒，能写下与食物的故事，还有贴心的情绪标签。内置BMI计算器，能让你了解体重是否合理。月度日历视图可记录身心状态，还有像木鱼静心这样的趣味小工具，让养生轻松又有趣。有了它，轻松开启自我调理之旅，好好吃饭无压力养生，就这么简单！

食养记(健康生活app)功能

1、海量食谱一键搜，家常菜、减脂餐等任你选，满足多样饮食需求。

2、专属收藏夹打造个人食养库，收藏喜爱味道，随时查看调用。

3、记录每一餐情绪，可写美食笔记，还有情绪标签，增添共鸣。

4、内置BMI计算器，输入相关信息，助你了解体重是否合理。

5、月度日历视图记录身心状态，支持多种内容，让养生有趣。

食养记(健康生活app)使用注意

1. 使用“一键测BMI”功能时，支持按性别、身高、体重标准选择如中国标准，结果仅供参考，要科学看待健康数据。

2. “月度日历视图”记录每日身心状态，支持记录失眠、运动、八段锦、饮水量等，使用时如实填写。

3. 利用“我的书架”收藏感兴趣的养生内容，建立系统健康认知，收藏内容要与养生相关。

4. 通过“专属收藏夹”打造个人食养库，收藏食谱时注意分类，方便查找。

5. 使用“美食笔记”记录饮食情绪，添加情绪标签，确保记录真实反映当时感受。

食养记(健康生活app)优势

1. **理念松弛无压力**：轻量食养理念，不强制打卡，让养生自然融入日常，减轻用户心理负担。

2. **功能全面且集成**：一站式满足知识获取、食谱实践及状态追踪等全方位需求，无需多应用切换。

3. **个性化程度高**：可依饮食偏好和养生需求设定，打造私人食谱库，记录个性化情绪。

4. **体验设计有巧思**：融入节气推荐、情绪标签、静心工具等，提升趣味性与仪式感，让健康管理更生动。